Апатия и как с ней бороться 🍋

Апатия — это состояние, пребывая в котором человек безразличен к большей части происходящих с ним событий. В состоянии апатии у человека замедлены реакции, может присутствовать хроническая усталость. Главные признаки апатии – безразличие и безучастливость.

Апатию часто путают с депрессией, однако эти понятия несколько отличаются. Депрессия – это психическое расстройство, которое характеризуется утратой интереса к жизни и проявляется на физиологическом уровне. Апатия же – это некое эмоциональное состояние, которое может как отражаться, так и не отражаться на физическом самочувствии человека.

Причины апатии

Развитию апатического состояния могут предшествовать как эмоциональные, так и социальные, и физиологические факторы.

Эмоциональные факторы

схема птсрТяжелая душевная травма, пережитое горе, ПТСР (посттравматический синдром) могут быть причинами апатии.

Человек, переживая травмирующее событие, может испытать сильные чувства, которые выдержать довольно сложно. Некоторые события наносят травмы, которые годами влияют на эмоциональное состояние.

Социальные факторы

Апатичное состояние может возникнуть вследствие конфликтных ситуаций, проблем в общении с родителями, детьми, партнером, проблем с социализацией.

Физиологические причины

Апатия может развиваться на фоне тяжелых хронических патологий, психических расстройств, в том числе и депрессии, гормональных сбоев. Гормональная перестройка организма – это одна из наиболее частых причин возникновения такого состояния. У женщин апатия может возникнуть на фоне подростковых изменений, послеродовой депрессии, менопаузы.

Другие причины

  • употребление наркотических средств/лекарственных препаратов/ алкоголя;
  • авитаминоз;
  • чрезмерное психоэмоциональное и физическое напряжение;
  • социальная изоляция;
  • хронический стресс.

Стоит отметить, что апатичное состояние проявляется как у женщин, так и у мужчин вне зависимости от возраста.

Конечно, гормональные изменения в организме провоцируют апатию, и чаще она возникает у подростков и людей в возрасте от 40 лет.

Также к причинам апатии стоит отнести экзистенциальные причины. Экзистенциальный кризис, связанный с утратой смысла жизни, страхом старости, увяданием, может привести к состоянию безразличия и безучастности.

Апатия – это опасное заболевание. Если вовремя не обратить внимание на симптомы, оно может развиться в другие, более опасные болезни – депрессию, алкоголизм, наркоманию, анорексию.

Симптомы апатии

девушка лежит на диванеВ первую очередь, расстройство характеризуется безучастностью и внешним отсутствием эмоций. Внешним потому как часто пережитая боль, которая стала причиной возникновения апатичного состояния, была настолько сильна, что переживание чувств вновь человеком воспринимается как опасное.

То есть, в момент пережитой боли была сформирована своеобразная защита психики – механизм, который не позволяет снова пережить подобные чувства.

Для апатии также характерным является снижение общей психической активности, безынициативность, замедленные реакции. Обычно в таком состоянии человеку сложно общаться, двигаться, могут возникнуть провалы в памяти, снизиться мыслительная активность.

Апатичные люди в некотором смысле отрешаются от окружающей действительности. Им сложно радоваться, проявлять положительные эмоции. Но при этом они редко проявляют эмоции и отрицательные. Что принципиально отличает апатию от депрессии.

Если человек в депрессии смотрит на мир, заранее просчитывая негативный сценарий и ожидая его, то человеку в апатичном состоянии не интересно, как будут развиваться события. Он не чувствует даже возможности их изменить. Поэтому заранее соглашается на любой вариант.

На физическом уровне апатия проявляется как автоматизм в движениях, скудность мимики, заторможенность.

На уровне поведения заболевание проявляется в виде отказа от деятельности, самоизоляции, отказа заниматься делом, которое раньше вызывало интерес и приносило удовольствие.

Иногда апатия воспринимается как лень. Однако лень чаще связана лишь с эмоционально-волевой сферой. В то время как апатия задействует практически все психические механизмы.

Диагностика и лечение

девушка у психологаДиагностировать апатичное состояние может лишь специалист. При появлении первых симптомов необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы удостовериться в верности или неверности своего предположения.

Причины апатии могут быть физиологическими, поэтому, кроме обращения к психологу, лучше пройти диагностику у невролога и эндокринолога.

Если причиной апатии является психологическая травма, в этом случае понадобится личная и/или групповая терапия.

В некоторых случаях для лечения апатии выписывают медикаментозные средства, однако чаще достаточно участия терапевта. Для лечения тяжелых форм заболевания могут применять транквилизаторы, нейролептики, витаминотерапию.

При легких формах рекомендуют, помимо терапии, увеличить физическую активность, сменить место жительства/работу/круг общения, найти интересные занятия.

Апатия в запущенной форме может привести к депрессии, анорексии, наркомании, алкоголизму.

В этом случае лечение будет совершенно другим. Анорексия, наркомания, алкоголизм лечатся в стационарных условиях и предполагают участие специализированных врачей.

Апатия – это состояние, в котором человек теряет интерес к жизни, деятельности, становится безэмоциональным. На физическом уровне оно может проявляться как усталость, отсутствие желания есть, спать (или наоборот – желание спать постоянно).

Выбор схемы лечения зависит от тяжести заболевания. При легкой форме достаточно психотерапии, при тяжелой может потребоваться прием препаратов. Если же заболевание сопряжено с алкоголизмом, наркоманией, анорексией, требуется лечение в стационаре.

Оставить комментарий